Vilken utrustning behövs i ett hemmagym?
För att komma igång räcker en basutrustning för övningar som tränar press, drag, ben och bål: hantlar eller kettlebells, motståndsband och en chinsstång, kompletterat med en justerbar träningsbänk och en träningsmatta. För knäböj, bänkpress eller marklyft tillkommer skivstång, viktskivor och ett rack med säkerhetsarmar. Racket och chinsstången bör endast fästas i bärande konstruktioner. En konditionsmaskin kompletterar konditionsträningen men är inte nödvändig. Stadig förvaring och tillräckligt med fri rörelseyta är också viktigt.
Ett lämpligt träningsgolv bör också planeras in tidigt. Ett halkhämmande träningsgolv av PU-bundet gummigranulat minskar ljud och vibrationer samt skyddar underlaget. För konditionsmaskiner räcker ofta plattor med en tjocklek från cirka 1 cm, medan tjockare plattor väljs för golvövningar, friviktsytor och tunga maskiner.