Behöver ett hemmagym ett särskilt träningsgolv?
Ett hemmagym behöver ett särskilt träningsgolv som är avsett för punktbelastningar och dynamiska belastningar från träningsutrustning, fria vikter, hopp och andra rörelseintensiva övningar.
En träningsbeläggning av PU-bundet gummigranulat är halkhämmande, skyddar underlaget, tar upp en del av anslagsenergin och dämpar både stötar och vibrationer. För en effektiv grunddämpning bör beläggningen vara minst 10 mm tjock.
Dämpningen behöver anpassas efter utrustningens vikt, stötbelastningen och den möjliga fallhöjden för vikter. Dämpningsverkan kan inte bedömas enbart utifrån beläggningens tjocklek, utan avgörs av träningsgolvets prestandavärden, exempelvis kraftreduktion och stegljudsreduktion. Densitet och granulatfraktion har stor betydelse för dessa värden.
Om hantlar släpps krävs ett träningsgolv som är anpassat efter vikt och fallhöjd. Byggskyddsmattor och jämförbara provisoriska alternativ är inte konstruerade för användning som träningsgolv.