Kan fitnessplattor användas i cardio- och HIIT-områden?

Fitnessplattor av PU-bundet gummigranulat kan användas i cardio- och HIIT-områden. Beläggningens tjocklek och materialets hållfasthet ska anpassas efter träningsformen, den cardioutrustning som används och det befintliga underlaget. Den elastiska gummibeläggningen skyddar underlaget, dämpar stötbelastningar och kan minska överföringen av ljud och vibrationer.

Under löpband och spinningcyklar är fitnessplattor från 10 mm ofta lämpliga i cardio-områden. I HIIT-områden uppstår högre stöt- och skjuvbelastningar vid hopp och snabba riktningsförändringar.

För HIIT-träning är tjockare fitnessplattor därför lämpliga, samtidigt som de behöver vara tillräckligt formstabila för ett säkert fotfäste. Den halkhämmande ytan bidrar till ett säkert fotfäste vid snabba rörelser.

För träningsytor med snabba rörelser kan kalibrerade fitnessplattor med skuren pusselkoppling fogas samman till en jämn yta med täta fogar. Pusselkopplingen stabiliserar plattförbandet och möjliggör byte av enskilda fitnessplattor.

För den färdiga träningsytan avgör tillverkarens anvisningar om fitnessbeläggningen kan läggas flytande och om den kan behandlas med alkoholhaltiga rengörings- eller desinfektionsmedel.