Hur mycket utrymme behöver jag för ett hemmagym?
Den perfekta storleken på ett hemmagym beror framför allt på vilken utrustning du planerar att använda, hur många som ska träna samtidigt och hur stor budget du har. Oftast räcker en yta på 10 till 20 kvadratmeter för att få plats med grundläggande utrustning som konditionsmaskin, bänk med hantlar eller kettlebells samt en ribbstol.
Har du mer utrymme kan du lägga till löpband, roddmaskin eller boxningssäck. Tänk på att planera tillräckligt med avstånd mellan utrustningen och se till att det finns plats för olika övningspositioner (stående, liggande, sittande). En flexibel uppställning hjälper dig att utnyttja ytan på bästa sätt och undvika trängsel under träningen.